認知症予防に繋がる栄養素をご紹介しましょう。 DHAは脳の神経細胞を構成する一部として知られ記憶力や判断力に有効とされています。EPAは血液をサラサラにして脳に血栓が作られることを防ぎます。 ビタミンＢ群は身体のエネルギー原になり不足すると集中力…